sunn, slank og sterk..???

Vår og sommer kan skimtes i det fjerne og ukebladene er proppet med lesestoff om helse, trening og slanking spesielt rettet mot "bikini-sesongen". "Flat mage på 5 uker", "Tråkk deg til en fast bak", "Frisk og slank med steinaldermat", "Sterk kropp på 25 minutter", "3 trinn til flatere mage" er bare noen eksempler på artikkeloverskrifter man kan lese. Det høres så forbasket enkelt ut å gjøre de riktige tingene..Og kanskje hadde det vært enkelt om jeg ikke hadde 100% jobb, to unger og en mann. Ja, jeg tror faktisk at jeg kunne greid det om jeg var alene og ikke hadde andre elementer i hverdagen min som tok fokus fra trening og kosthold! Men for en fjern tanke!! 
Sør-Norge har allerede hatt sommervær (og det vi her nord kaller sommertemperatur en stund) men vi nordboere har (heldigvis) enda noen uker på oss på å gjøre oss klar til å kaste (vinter)klærne. Men "problemet" mitt er egentlig det at jeg tenker at jeg enda har gooood tid på meg til å stramme opp kroppen, så trening har ikke fått førsteprioritet enda. Allikevel kjenner jeg at jeg blir stressa av å lese alle forsidene på ukebladene som står i butikkhyllene. Bedre er det i grunnen ikke at jeg abonnerer på I Form, og der er det ikke til å unngå å få alle kostholdstipsene og treningstipsene som skal føre med seg både det nødvendige vekttapet, en god helse og en stram kropp! Jeg må likevel innrømme at jeg liker å sitte å lese alle disse super-treningsoppleggene og kostholdsplanene, men jeg er ikke nær å greie å følge de selv!
MEN, jeg gjør i år som i fjor et ærlig forsøk på å få strammet opp skrotten litt med trening og litt fokus på kosthold. I stedet for å spise sjokolade hver dag, skal jeg nøye meg med annenhver dag (+ helga) og komme meg ut på joggeturer igjen..



   God helg!
I morgen tidlig har jeg en plan om å ta med meg jentene på mini-sats slik at jeg kan ha god samvittighet i forhold til trening denne helga i allefall ;)

Påskehøytiden og gullkorn fra barnemunn

Påske forbindes av de fleste med hyttetur, skiturer, yatzy og andre spill og at familien samles. I år er det Mathea som har blitt bitt av brett-spill basillen og det er så morsomt å se hennes ansiktsuttrykk når hun får gode kast eller vinner. Ellers har påsken i år inneholdt lite skiaktiviteter, men mye god mat og mye familie! Med mye vær til tider blir det ikke de helt store joggeturene heller da forkjølelsen nok ikke blir bedre av å springe ute i kald vind. Men jeg har lovd meg selv å ta det igjen når hverdagen kommer ;)
I all kosen har jeg forsøkt å lære Mathea om hvorfor vi feirer påske, og noe har hun da fått med seg: "Jesus blei hengt på korset og for opp tell himmel'n. Der e han no å passe på oss!" Litt hull i påskebudskapet, men det viktigste er oppfattet :) Det er ikke lett for de små å forstå en ganske uforståelig historie.. Her er andre barn sine utsagn om Jesus, Gud og påske:

"Jesus hadde faktisk en ganske trist påske. Noen kastet stein på graven hans. Derfor sto jesus opp og ble jøde. Da ble det stor oppstandelse."

"Jesus døde på en langfredag. Så sto han opp igjen etter tre dager. Han var skitten og full av jord, men i kjempegodt humør. Så fløy Jesus opp til Himmelen og der traff han Jesus. Og nå sitter han ved sin egen høyre side. Det er helt umulig å begripe og ingenting å bry seg om."

"I de ti bud skal du ikke:
Du skal ikke ljuge. (Halvor,6år)
Du skal ikke stjele fra de fattige hvis de ser det. (Frida,6 år)
Du skal herde din farmor så hun kommer til himmelen. (Caroline, 7år)
Du skal ikke bølle. (Halvor, 6 år)
Du skal ikke begjære din ektefelle eller andre arbeidsfolk.(Christian,9år)
Du skal ikke slå i hjel tiden. (Karina, 6år)
Du skal holde sammen i tykt og tynt. (Kim Andre, 7år)
Du skal bare slå noen hvis du absolutt må. (Henriette, 7år)
Du skal ikke bakvaske noen bak deres ryggmarg. (Oscar, 7år)
Du skal oppbevare din neste som deg selv. (Runa,8år)
Liten tue kan velte stor tass. (Christian, 8år)
Du skal høre på moren din samme hva hun sier,
og hvilket tonefall hun bruker. (Thomas Andre, 7år)
Du skal bevare deg vel. (Kristin, 8år)

"Det er mange i himmelen: Alle de som er døde er der, pluss Gud og Jesus og Den dårlige Ånde."

Å spise opp mat etter ungene..

Å la det bli mat igjen på fatet etter et måltid skulle helst ikke skje i gamle dager. Jeg husker fra min egen barndom at fatene helst skulle være skrapet (eller slikket av som pappa ofte gjorde for å irritere mamma) og når jeg eller broren min av ulike grunner ikke spiste opp vår mat, så spiste pappa den. Jeg har også hørt/observert at det i min svigerfamilie også har vært slik at far i huset har spist flesket som ungene ikke hertes å spise eller spist restene etter de. Jeg skjønner jo nå hvorfor pappa har fått mindre pondus  enn han hadde da jeg og broder'n bodde hjemme..
I det siste har jeg tatt meg selv i å sitte å spise opp mat etter ungene! I dag for eksempel måtte jeg ta meg selv i nakken for ikke å spise opp det Mathea ikke spiste. For med de ofte småspiste ungene jeg har, så vil jeg fort bli seende ut som en ballong om jeg skal spise egen og ungene sin mat hver dag. Å se selvlaget middag gå i søpla får jeg bare venne meg til! Eventuelt ha mindre posjoner slik at minst mulig blir liggende igjen på fatet!